Для тех, кто никак не может отдохнуть.
Если вы постоянно чувствуете усталость: даже когда проснулись и даже после выходных. То плюс к завариванию чая не забывайте о важности:
•Сна.
•Отдыха.
•Сбалансированной еды.
•Воды.
•Движения.
•Общения.
•Обследования здоровья. Иногда поломка в организме провоцирует состояние сильной усталости. И тут просто чай не поможет. Надо искать патологию.
Если бы сейчас было осеннее время, то я бы вам просто рассказала об адаптогенах. Они легко решают вопросы с бодростью и работоспособностью. Но адаптогены нельзя пить в жару, потому что они повышают чувствительность к температуре и может поплохеть. Поэтому пойдём сложным путём 😊
Будет 2 рецепта:
🌇Утренний и дневной. Он укрепит иммуннитет, почки и печень; защитит от гипоксии и нормализует давление.
🌃Вечерний. Снимет тревожность, укрепит нервную систему, успокоит и поможет уснуть.
Рецепты ищите на фото👇 Продолжительность приёма таких чаёв до 2 месяцев. Потом нужно отслеживать динамику 🙏
Если есть вопросы, то пишите.
#сборы@travnoe.delo
